「自我管理」相关内容（1篇）

5避坑：原理讲透再用

5避坑的关键，是先弄懂它为什么有效。它不是玄学，也不是自律鸡汤，本质是在降低启动成本、缩小心理阻力、制造即时反馈。用对了，它很轻；用错了，它会变成另一种自我逼迫。